Come sbarazzarsi del dubbio

Nella vita di ogni persona sorgono situazioni in cui si sente insicuro. È costretto dalla paura, sembra a se stesso così insignificante e incompetente che non è assolutamente pronto ad affrontare il compito. A volte l'insicurezza umana si manifesta in diverse sfere della vita. Qualcuno si sente sicuro nella comunicazione con il sesso opposto, ma nella scienza è un completo ignorante. Un'altra persona si sente come un pesce nell'acqua tra le formule e le equazioni, ma quando incontra una bella signora, è senza parole. Come superare questa insicurezza in noi stessi e qual è la sua natura, proveremo a capirlo.

Qual è il dubbio

E davvero, che sensazione hai? Perché siamo incatenati dalla paura e dall'orrore nel parlare in pubblico? Perché una persona sottovaluta il significato della sua persona?

Il dubbio è un sentimento in cui pensi sempre che non riuscirai in una o in un'altra azione, che tutti i tuoi tentativi sono destinati al fallimento e forse inizieranno a ridere di te. Non credi nella tua forza, nella tua fortuna e successo. In effetti, è molto dannoso e dannoso per il corso di affari di successo. Dopo tutto, la fiducia in se stessi è la metà del successo. Quando non credi nella tua forza, non provi te stesso in qualcosa di nuovo. Hai paura di trovare un nuovo lavoro, perché ci sono nuovi colleghi, la situazione e (oh mio dio!) Nuovi capi. Hai pensieri tremanti su un tale cambiamento di scenario. Non pensi nemmeno al fatto che un nuovo posto di lavoro sia una prospettiva, un salario più dignitoso e, in generale, un nuovo posto di lavoro è più vicino a casa. Tuttavia, le persone insicure preferiranno rimanere nel vecchio posto di lavoro, dove tutto è familiare e familiare, in modo da non dover affrontare un compito così insormontabile: un cambiamento di scenario.

L'insicurezza costringe una persona a seppellire i propri talenti. Forse disegna o canta bene, ma la timidezza, la segretezza e la paura possono interferire nel mostrare la sua abilità al grande pubblico. Pertanto, a causa di tale paura, molte persone di talento rimangono nell'ombra. Non lasciarti incantare dall'incertezza!

Ragioni di insicurezza

Ma perché una persona diventa insicura e inizia ad avere paura di tutto? È davvero un tratto caratteriale? O è un sentimento acquisito?

1. Il motivo principale del dubbio è nelle impostazioni dei bambini. Quanto nel personaggio di un bambino può essere definito in una semplice frase. Parole così semplici abbandonate dai genitori come "non ci riuscirai comunque", "non hai le capacità in matematica", "non vieni ancora a correre per prima", "ma ti porteranno a giocare nel gioco?" preprogrammare il bambino in modo che fallisca. Capisce che se anche i parenti più stretti non credono in lui, allora sicuramente non ci riuscirà. I bambini non hanno ancora "ma corro il primo a disprezzare tutti". Crede alle parole che gli vengono dette e crede di essere debole, stupido e che non ha assolutamente talento. Molti problemi psicologici, proprio come l'insicurezza, provengono dall'infanzia.
2. Una brutta esperienza può anche causare insicurezza in se stessi e nei propri punti di forza. Se una volta una persona fosse derisa dalle origini della sua attività professionale, se i frutti del suo primo lavoro non fossero apprezzati, questo potrebbe essere un collasso. Una persona smette di credere in se stessa e nelle proprie forze, offre sgomento per i suoi servizi, accetta di lavorare a un costo inferiore e talvolta abbandona la professione. Per evitarlo, devi cercare di migliorare le tue abilità e macinarle quotidianamente. Devi essere psicologicamente resistente alle critiche.
3. A volte la causa dell'incertezza nei propri punti di forza può essere uno sguardo eccessivo alle opinioni degli altri.Pensi costantemente a ciò che gli altri diranno se lo faccio e non diversamente. Il confronto regolare di se stessi con l'ideale, un tentativo per tutti di rimanere buoni porta al lancio costante e all'impossibilità di prendere la decisione giusta. Quello giusto per TE e non per qualcun altro.
4. L'incertezza può manifestarsi in una famiglia che hai già creato. Succede che un marito non crede nel coniuge, ride del suo desiderio di andare al lavoro o aprire un'attività. O anche per il desiderio di guidare un'auto. Il marito dà a sua moglie l'idea che una donna che guida sia pericolosa, che le donne stiano causando incidenti, ecc. Quando la stessa idea scorre attraverso la testa un numero enorme di volte, diventa una realtà. La moglie crede che sia davvero meglio non guidare, non andare al lavoro e sedersi a casa senza sporgere il naso. È ricoperto di incertezza, come un moncone di muschio in un burrone umido.
5. Inoltre, potrebbe insorgere incertezza a causa della mancanza di successo in alcune aree della vita umana. Ad esempio, un ragazzo studia con successo, fa sport, ha un hobby, solo che non va d'accordo con le ragazze. Se in tutta la sua vita non ha avuto un'esperienza positiva con il sesso opposto, se nessuno lo ha mai veramente amato, prova un'enorme insicurezza nelle sue capacità. Avendo incontrato una ragazza, si è perso, non sa cosa dire, la sua sicurezza si sta sciogliendo davanti ai nostri occhi. Questo passerà dopo la prima esperienza di successo - quando si renderà conto che vale anche qualcosa e che può anche essere sinceramente amato.

Come sbarazzarsi del dubbio

La vita scorre e cambia. Ha alti e bassi che devono essere superati con dignità. Se perdi il cuore per ogni problema e per ogni fallimento, non puoi mai salire in cima. Come dice l'eroe di un film: "Caduta, ma alzati ogni volta". Pertanto, considera alcune regole che ti aiuteranno a sbarazzarti dell'insicurezza.

1. Le parole che i tuoi genitori ti hanno detto durante l'infanzia non possono essere restituite. Tuttavia, oggi sei una persona autosufficiente adulta, una personalità matura. E capisci che tutto ciò che ti è stato detto da mamma e papà, i nonni potrebbe non essere vero. Possono sbagliarsi, come tutti gli adulti. E il fatto che ti abbiano chiamato senza successo è solo la loro opinione soggettiva. Cerca di metterti insieme e prova a tutti che tutto funzionerà per te, nonostante le loro sciocche dichiarazioni.
2. Non puoi perdere il cuore a causa di fallimenti. Pensa a quante persone di successo sono state negate al lavoro. L'uomo più ricco Bill Gates in gioventù ha inviato il suo curriculum a decine di aziende e società. Tuttavia, nessuno gli ha offerto un lavoro. E la famosa modella russa Natalya Vodyanova ha ricevuto più di cento rifiuti da agenzie di modelle prima che fosse notata. Comprendi che la fortuna è una su cento. Ciò significa che 99 volte dovrai cadere, alzarti e di nuovo andare verso il vento e le avversità. Non perdere la fiducia in te stesso, nelle tue capacità e nel tuo talento, se vuoi ottenere qualcosa di utile. Anche gli atleti famosi ammettono che l'80% del successo dipende dal duro lavoro e dalla diligenza. E solo il 20% della vittoria dipende dai dati fisici. Come si suol dire, la pazienza e il lavoro macineranno tutto.
3. Guardati allo specchio. Pensa a che tipo di persona sei? Buono o cattivo? Buono o cattivo? Riuscita o non riuscita? Credimi, quello che pensi di te è quello che sei. Pensa a cosa fai bene. Forse nuoti più velocemente o ottieni deliziose torte. O forse sei il miglior ballerino? Comprendi, devi trovare ciò in cui eccelli. Senti la stessa fiducia in altre aree della tua vita.
4. Nel diventare un nuovo modo di pensare, cerca di capire che tutto dipende da te. Non ci sono circostanze estranee. Ci sei solo tu, la tua scelta e la tua decisione. Il tuo futuro dipende da te.E se non combatti con le circostanze, se vai in cicli in ogni fallimento, allora immergiti nella palude di ansie, paure e insicurezze. Apprezzare, lodare e amare se stessi indipendentemente dalle opinioni degli altri.

Come costruire la fiducia in se stessi

Se hai bisogno di un risveglio emotivo per diventare una persona più sicura, prova diversi modi efficaci.

1. Le ragazze timide devono avere fiducia nella loro bellezza, femminilità e fascino. Vai al salone e cambia esternamente. Lascia che sia un taglio di capelli alla moda e un trucco alla moda, una manicure elegante e un bel vestito. In questo modulo, vai a un evento, un teatro o un club. Devi assicurarti che gli uomini come te, che ti guardino, che tu sia interessante per loro. Questo è il modo migliore per diventare più sicuri.
2. Le persone sicure stesse risolvono tutti i loro problemi. Immagina di essere un uomo d'affari che non chiama un amico, una mamma o una moglie per risolvere qualsiasi problema. Fai da te - che si tratti di scartoffie, controversie con servizi pubblici, problemi all'istituto o perdita di posti di lavoro. A proposito, uno dei segni di una persona insicura è che non può cercare un lavoro. Se gli dai un lavoro, lavora senza lamentele, ma trovare un lavoro da solo è problematico per lui.
3. Migliora il tuo corpo. A volte la causa di insicurezza può essere sovrappeso o sottopeso, capelli spenti e disordinati, pelle problematica grigia. Il tuo aspetto è un riflesso del tuo atteggiamento verso il mondo. Non puoi trattarlo con disprezzo. Devi metterti insieme, mangiare bene, condurre uno stile di vita sano. Una bella figura ti darà fiducia e inizierà a catturare la tua attenzione.
4. Cambia il corso dei tuoi pensieri e inizia a credere nell'esito positivo del tuo piano. Ad esempio, sei stato invitato a un colloquio. Questo è il lavoro dei tuoi sogni che ti soddisfa completamente. Tuttavia, la mancanza di fiducia in se stessi dà origine al pensiero nella tua testa "questo è un lavoro per uno specialista di alto livello, probabilmente non si fideranno di me" e simili. Naturalmente, con tale pensiero non avrai mai un lavoro. Andando a un colloquio, devi prepararti per un risultato positivo, immaginare come lavorerai in un nuovo posto, quante idee creative implementerai e in generale, sono fortunati che avranno un professionista come te! Convinci il tuo interlocutore di essere esattamente ciò di cui hanno bisogno.
5. Per sviluppare la fiducia in se stessi, è necessario simulare diverse situazioni. Ad esempio, chiedi a un cassiere in un negozio o a uno sconosciuto per strada di scambiare una grossa fattura per te. Una cosa comune, ma per molte persone timide questo è un disastro. Avendo sviluppato la fiducia in se stessi in tali sciocchezze, puoi facilmente incontrare una ragazza o un ragazzo che è attraente per te.

La fiducia in te stesso e la tua forza arriva con il tempo. Con ogni passo di successo, con ogni business di successo. Credi nelle tue capacità, che ti daranno risultati degni dei tuoi sforzi. Comunicare con persone di successo e sicure di sé che dimostrano dalla propria esperienza che tutto può essere realizzato in modo semplice, aperto e facile. Vivi senza paura e ansia, sei il direttore della tua vita!

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