Come alleviare la congestione nasale a casa

È difficile incontrare una persona che non sa cos'è un naso che cola. E questo non sorprende, perché il muco proveniente dal naso è una reazione del corpo a molti fattori ambientali negativi. Con l'aiuto di questo muco, il corpo cerca di sbarazzarsi di allergeni, virus e batteri che entrano nei passaggi nasali. Tuttavia, spesso un naso che cola non è solo un flusso infinito dal naso, ma anche gonfiore della mucosa, che interferisce con la normale respirazione. Prima di considerare modi efficaci per sbarazzarci della congestione nasale, proveremo a capire perché si verifica un naso che cola e un sintomo di quali malattie sia.

Cause del raffreddore comune

1. La causa più comune del raffreddore comune è l'ARVI. Il virus entra nel corpo attraverso il naso - le particelle più piccole rimangono sulla mucosa e penetrano nel sangue. Per sbarazzarsi del virus il più presto possibile, la mucosa inizia a produrre molto muco per lavare via l'ospite indesiderato.
2. Un'altra causa comune di naso che cola e congestione nasale è un allergene. Il corpo funziona allo stesso modo del raffreddore, solo in questo caso cerca di sbarazzarsi non del virus, ma di particelle di allergeni che sono cadute sulla mucosa.
3. La congestione nasale e il muco possono verificarsi nei fumatori.
4. L'ingestione di un corpo estraneo nel naso ostruisce un passaggio stretto, mentre inizia a produrre molto muco. In questo caso, dopo un po ', appare un odore caratteristico spiacevole dal naso.
5. Lesioni, lividi, danni al setto nasale, altri cambiamenti fisiologici portano ad un ritardo nel flusso d'aria e congestione nasale.
6. Alcune malattie gravi possono anche andare in mezzo a naso che cola e congestione nasale. Si tratta di tubercolosi, sifilide, malattie autoimmuni, malattie della tiroide. Alcune malattie infettive possono avere un fattore concomitante come un aumento delle adenoidi, ad esempio la mononucleosi infettiva.
7. L'infiammazione prolungata delle adenoidi porta al fatto che sono costantemente in uno stato aumentato. A volte questa situazione può essere risolta solo mediante la rimozione chirurgica di adenoidi.
8. L'aria secca interna ha un pessimo effetto sulla mucosa nasale. Si asciuga, appaiono croste e viene creato un ambiente ideale per lo sviluppo e la riproduzione dei batteri. In inverno, quando le batterie asciugano senza pietà l'aria, è necessario utilizzare umidificatori per correggere la situazione. Se non esiste un tale umidificatore, puoi almeno appendere asciugamani bagnati sulle batterie. È bello avere un acquario o altri grandi contenitori d'acqua al chiuso.

La congestione nasale è un evento spiacevole. Il modo più semplice per sbarazzarsi di questo è usare gocce e spray vasocostrittori, che sono in un vasto assortimento presentato in qualsiasi farmacia. Tuttavia, spesso tali farmaci causano una maggiore sensibilità della mucosa, si seccano e spesso si verifica dipendenza da tali farmaci. Per evitare tali conseguenze, puoi liberarti della congestione nasale in altri modi più delicati.

Risciacquare il naso

Per aiutare il corpo a lavare batteri, virus e allergeni dalla mucosa, devi fare un lavaggio del naso. Per fare questo, hai bisogno di un piccolo bollitore e una soluzione per il lavaggio. Può essere una semplice acqua salata, un decotto di piante medicinali, una soluzione di furatsilina. In farmacia puoi anche acquistare soluzioni pronte per il lavaggio.

Il lavaggio viene effettuato come segue. Il liquido caldo deve essere versato in una piccola teiera e inserito nella narice che respira meglio.Inclina lentamente la testa e trova un angolo di inclinazione in corrispondenza del quale l'acqua infusa uscirà dalla seconda narice. Successivamente, risciacqua la seconda narice allo stesso modo. Quindi devi soffiarti il ​​naso a fondo. Dopo aver lavato il naso, non puoi uscire nell'aria fredda per circa un'ora. La frequenza del lavaggio del naso dipende dalla gravità delle condizioni del paziente, ma di solito sono sufficienti due procedure al giorno per provare un significativo sollievo in un paio di giorni.

inalazione

Questo è un altro ottimo modo per liberare rapidamente e in sicurezza il naso dal muco, aprire la respirazione nasale. Le inalazioni vengono eseguite come segue. Versa dell'acqua bollente in un'ampia bacinella o padella e lasciala raffreddare leggermente. Vale a dire, leggermente in modo che il vapore continui ad andare, ma non potrebbe scottare la pelle. Se stai inalando un bambino, fai molta attenzione: prima prova la temperatura del vapore su te stesso. In acqua bollente, puoi aggiungere una goccia di balsamo medicinale "Asterisco". Contiene molti olii essenziali che affrontano istantaneamente la congestione. Anche per inalazione, puoi usare un decotto di calendula, patate bollite, tintura di echinacea. Inspira i vapori della composizione di trattamento con un torace pieno, inspira attraverso il naso ed espira attraverso la bocca.

Massaggio e ginnastica

Puoi sbarazzarti della congestione nasale usando procedure fisiologiche. Gli esercizi di massaggio e respirazione non peggiori di molti farmaci possono purificare il naso dal muco. Il massaggio di agopuntura è un effetto indipendente sui punti situati sulle tempie, sulle ali del naso, sul ponte del naso. Massaggia lentamente le aree indicate con la punta delle dita per almeno 10 minuti al giorno. Ciò accelererà notevolmente il recupero.

Non dimenticare gli esercizi di respirazione. Non è difficile farlo, l'importante è la regolarità delle lezioni.

1. Il primo esercizio è molto semplice: un respiro lento e profondo e una rapida espirazione.
2. Il secondo esercizio sta facendo un respiro profondo ed espirando il più lentamente possibile quando si chiude una delle narici. Ripeti l'esercizio con entrambe le narici.
3. Il terzo esercizio - inspira ed espira l'aria il più lentamente possibile con una sola narice.
4. Un altro esercizio efficace è un respiro lungo e lento ed espirazione intermittente da una narice. Cioè, inspiriamo con tutto il torace, chiudiamo una narice ed espiriamo tutta l'aria con 5-6 porzioni con forti shock.

Non dimenticare di eseguire questi esercizi e non solo ti libererai di un raffreddore, ma migliorerai il tuo benessere.

Come alleviare la congestione nasale in un bambino

Il problema della congestione nasale è più acuto nei neonati, poiché allo stesso tempo non possono mangiare e dormire normalmente. Quando si succhia la bocca del bambino è occupata, il naso è l'unico modo possibile di respirare. Con la congestione nasale, il bambino non può mangiare normalmente, viene spesso interrotto, non dorme, piange molto. In questa situazione, il bambino ha urgente bisogno di aiuto.

Per iniziare, fornisci al tuo bambino aria fresca e umida. Se la stanza è fresca, non è necessario accendere il riscaldamento, è meglio vestire lo scaldaletto. Lavare il naso del bambino consiste nell'istillare soluzione salina nel naso. Puoi acquistarlo in farmacia sotto forma di fiala o farlo da solo - aggiungi un pizzico di sale marino in una tazza d'acqua. Pipetta la soluzione preparata in una pipetta e rilascia una goccia in ciascuna narice del bambino. Successivamente, lascia che il muco si impregni un po '. Dopo 10 minuti, è necessario rimuovere il muco dal naso del bambino. Dal momento che i bambini non sanno ancora come soffiarsi il naso, questo deve essere fatto con un aspiratore. La farmacia offre una vasta gamma di questi dispositivi, da quelli elettrici a quelli ordinari sotto forma di un bulbo di gomma. Il principio del loro lavoro è semplice: con l'aiuto del vuoto viene rimosso tutto il muco. Dopo tale lavaggio, il bambino sarà molto più facile da respirare.

Non gocciolare il latte materno nel naso! È stato a lungo scientificamente dimostrato che questo metodo di controllo del raffreddore comune non è solo inefficace, ma anche pericoloso.Il fatto è che il latte è un ambiente ideale per lo sviluppo di batteri, quindi tali azioni aggravano solo il decorso della malattia.

Rimedi popolari contro la congestione nasale

Esistono molte ricette di medicina alternativa, che possono facilitare notevolmente la respirazione con il naso che cola.

1. L'Aloe e Kalanchoe hanno un potente potenziale di guarigione. Il succo di queste piante pulisce perfettamente il naso. Metti una foglia della pianta nel congelatore. La foglia congelata è molto facile da grattugiare, dopo di che otterrai un succo fresco. Fai cadere una goccia in ciascuna narice, dopo di che inizierai a starnutire molto. Pertanto, Kalanchoe, irritando la mucosa, aiuta a sbarazzarsi del moccio stagnante.
2. Barbabietola affronta bene il naso che cola, la gente delle generazioni più anziane lo sa. Il succo di radice deve essere spremuto e assicurati di diluirlo a metà con acqua calda. In caso contrario, il succo potrebbe bruciare la mucosa.
3. Cipolle e Burro. La cipolla ha un'enorme quantità di volatili, che sono in grado di combattere il raffreddore e il naso che cola. Il succo di cipolla deve essere miscelato in proporzioni uguali con olio vegetale. Rilascia la soluzione risultante in ciascuna narice, dopo di che devi sdraiarti per 10 minuti.
4. Aglio e Miele. Tritare finemente l'aglio, versarlo con un po 'di miele. Riscalda la composizione a bagnomaria e lasciala fermentare per un po '. Dopo un paio d'ore, filtrare la composizione e gocciolare in ciascuna narice in una forma calda.

Inoltre, è molto utile riscaldare il naso all'inizio della malattia. Questo può essere fatto con uova sode o grasso animale - agnello, tasso o oca. Ungi il naso e le ali del naso con grasso. Tale grasso è in grado di riscaldarsi a lungo, quindi tale terapia è molto efficace.

Quando si elimina un raffreddore, seguire le regole generali per il trattamento delle malattie. Per la rinite allergica, non dimenticare di prendere un antistaminico e di liberarti dell'allergene. In caso di infezioni virali respiratorie acute, osservare un regime alimentare abbondante, ventilare spesso la stanza, aumentare l'umidità dell'aria. Di solito un naso che cola dura circa due settimane e i nostri consigli ti aiuteranno a dimezzare questo periodo.

Video: come alleviare la congestione nasale senza gocce