Le donne incinte possono andare al mare?

Lo sfondo emotivo durante la gravidanza ha un certo effetto sul suo corso. Se una donna riceve regolarmente impressioni positive, il suo umore sarà buono, questo influenzerà favorevolmente le condizioni del bambino. Per quanto riguarda dove trovare la futura madre così tante emozioni piacevoli e positive che durerebbero a lungo, ci sono molte opinioni. Queste sono passeggiate, attività ricreative all'aria aperta e relax alla musica con un rombo calmante della spuma del mare. Ma c'è un'altra opzione che aiuterà a combinare tutto ciò che è utile per una futura madre in uno scenario: questa è una vacanza estiva sulla spiaggia.

Naturalmente, se esaminiamo i giudizi degli esperti su tale opportunità per una donna incinta, allora ci saranno sia sostenitori che oppositori di tale versione. Per dare una valutazione obiettiva, cercheremo di analizzare in dettaglio tutti i pro e i contro.

Buone condizioni di riposo

Prima di tutto, vale la pena ricordare ancora una volta che la gravidanza è lo stato naturale di una donna. Pertanto, non è necessario circondare la futura madre con tale cura, come se fosse malata. Per una donna in buona salute che ha una gravidanza normale, qualsiasi tipo di riposo è utile. Una vacanza estiva trascorsa sulle rive del mare caldo sarà doppiamente utile. Naturalmente, ci sono diverse condizioni per un buon riposo di una donna incinta.

1. La futura madre deve necessariamente coordinare i suoi piani con il medico che la osserva.
2. Un viaggio al mare non dovrebbe essere effettuato da solo, ma con qualcuno vicino a te. È meglio viaggiare con il futuro padre del bambino. In questo caso, il treno può essere considerato il primo guasto di una vacanza familiare congiunta.
3. Assicurati di fare scorta delle raccomandazioni dei medici per qualsiasi caso straordinario.
4. Quando si sceglie un luogo di vacanza, è importante tenere conto delle condizioni climatiche e di altri fattori che possono influire negativamente sulle condizioni della futura madre. L'opzione ideale è scegliere un luogo di riposo, sulla base dei consigli di un medico.

Se completi questa preparazione preliminare per intero, il resto procederà davvero con calma, senza stress e sorprese, e la donna riceverà una carica positiva.

I benefici del relax in mare

Le vacanze al mare rafforzano lo spirito e la salute. È utile per il corpo della futura mamma - questo è se non ci sono controindicazioni per questo tipo di riposo e il medico approverà la decisione della donna di andare al mare.

I benefici dell'acqua di mare
L'acqua di mare in sé è utile perché contiene quasi l'intera tavola periodica. Ha molti ingredienti preziosi, ma due dovrebbero essere notati: questo è selenio con iodio. Se lo iodio influenza positivamente lo sviluppo del nascituro, vale a dire le sue capacità mentali, il selenio, al contrario, può provocare gravi complicazioni durante la gravidanza. Questo punto dovrebbe essere sempre considerato e non troppo appassionato di bagni di mare. Anche se le nuotate brevi rafforzano solo i muscoli e ti aiutano a rilassarti, il che è molto utile per una donna incinta.

In generale, il clima marittimo stesso è molto utile. Inalando la freschezza della brezza marina, puoi migliorare la respirazione e la circolazione sanguigna. E mentre si gode la musica del surf in mare, la futura mamma otterrà sicuramente una porzione positiva e rafforzerà il sistema nervoso.

Non dobbiamo dimenticare un altro vantaggio molto significativo per ogni donna: questa è l'attrattiva esterna. Poiché l'acqua di mare è una soluzione curativa, quando interagisce con la pelle, purifica e satura questo tessuto sensibile con utili oligoelementi. Di conseguenza, lo scambio di gas aumenta a livello cellulare, il livello di pressione sanguigna si stabilizza, l'edema scompare.

Prendere il sole correttamente
Ora per prendere il sole. Naturalmente, a dosi moderate, il sole è benefico. Ma durante la gravidanza, qualsiasi procedura, anche ottenuta naturalmente, richiede estrema cautela. Godendosi il dolce sole, la futura mamma deve ricordare quanto segue:

1. L'esposizione prolungata al sole cocente può portare a sanguinamento uterino.
2. Il corpo di una donna incinta è particolarmente sensibile al sole, quindi possono verificarsi svenimenti in caso di surriscaldamento.
3. La passione per prendere il sole può causare vene varicose nelle gambe.
4. E un altro aspetto negativo sono le macchie di pigmento, che rovinano significativamente l'aspetto.

Se gli articoli sopra elencati sono inclusi nella raccolta di consigli utili e vengono seguiti, la vacanza della futura madre avrà successo.

Fattori di rischio

È noto che più e meno sono sempre in stretta interazione. È proprio come funziona il mondo. Pertanto, una romantica vacanza estiva al mare per una donna incinta potrebbe non essere senza nuvole, ma nascondere la vera minaccia.

Ecco alcune condizioni pericolose in cui passare il tempo al mare può trasformarsi in:

1. Il distacco prematuro della placenta è la complicazione più comune del riposo estivo. Il fatto è che la placenta, per motivi naturali, si trova molto in basso nella cavità uterina. Anche un leggero carico aumenta il rischio di sanguinamento. Questa patologia può essere rilevata mediante la diagnostica ecografica.
2. La minaccia dell'aborto può anche svilupparsi sullo sfondo delle mutevoli condizioni climatiche e dell'aumento dello stress. Il rischio di aborto spontaneo può essere eliminato solo con un rigoroso riposo a letto. A volte questo periodo dura fino alla nascita.
3. I fenomeni di tossicosi nella seconda metà della gravidanza sono caratterizzati dalla comparsa di gonfiore gravemente pronunciato in una donna. Su questo sfondo sfavorevole, la pressione sanguigna può saltare e le proteine ​​possono apparire nelle urine. Questa condizione minaccia anche il normale corso della gravidanza.
4. La probabilità di reazioni allergiche aumenta sempre notevolmente quando una persona cambia le zone climatiche. Pertanto, se la futura mamma ha una tendenza alle allergie, è meglio abbandonare i lunghi viaggi durante la gravidanza.

Se i problemi qui descritti non complicano la vita di una futura madre, ha il diritto di sognare il mare e può persino prepararsi per un viaggio. Secondo i medici, il momento più comodo per rilassarsi è la metà della gravidanza. Durante questo periodo, quasi tutte le donne si sentono abbastanza a proprio agio, il che contribuirà solo a un buon riposo.

Regole di sicurezza

E infine, alcuni consigli che ti saranno utili durante le tue vacanze. Queste raccomandazioni dovrebbero essere apprese a memoria, perché la sicurezza della futura madre e figlio dipende da esse.

1. Non è consigliabile effettuare alcun viaggio prima del periodo di gestazione di 12 settimane. Durante questo periodo, c'è una formazione attiva dei principali organi e sistemi del feto. Non puoi viaggiare al mare dopo 34 settimane.
2. I sostenitori del resto dei "selvaggi" dovranno abbandonare le solite tradizioni e scegliere condizioni di vita più confortevoli. Una buona opzione: una pensione, un sanatorio, una casa in affitto.
3. A una temperatura dell'acqua di mare inferiore a 22 gradi, è meglio rifiutare il bagno, poiché l'acqua fredda può provocare il tono muscolare dell'utero.
4. Dopo aver nuotato nel mare, non è necessario fare la doccia immediatamente. Lascia che l'umidità dei nutrienti penetri nella pelle.
5. Essere in acqua, è necessario ascoltare attentamente i propri sentimenti. Se compaiono affaticamento o segni di ipotermia, il bagno deve essere interrotto immediatamente.
6. È anche più saggio rifiutare eventi di intrattenimento rumorosi. È meglio trascorrere le serate in spiaggia o passeggiare nell'area del parco.

In conclusione, resta solo da ricordare che, andando al mare in vacanza, la futura mamma è semplicemente obbligata a prendere in considerazione tutte le sfumature associate al viaggio imminente.Dopotutto, lo sviluppo del bambino dipende completamente dal suo stato di salute e umore.

Video: è possibile viaggiare durante la gravidanza