Il porridge di mais può essere allattato al seno?

L'ansia di una donna durante la gestazione e l'allattamento è giustificata. Si prende cura del suo bambino, poiché in questa fase il bambino dipende completamente da sua madre. Una donna deve controllare completamente la sua alimentazione, approfondire le caratteristiche e il valore di ogni prodotto consumato per un piccolo organismo in via di sviluppo. Ogni giorno sorge la domanda: è meglio astenersi? La madre che allatta è particolarmente preoccupata per questo durante il periodo in cui il tratto gastrointestinale del neonato diventa attivo e lo popola con microflora benefica. È importante non influenzare la qualità dell'allattamento con i tuoi cambiamenti dietetici.

Il porridge è un prodotto necessario nella nutrizione di ogni persona. Spesso sono il componente principale della dieta. Sono ricchi di fibre coinvolte nei processi metabolici del corpo. Esistono molte varietà di cereali; si differenziano per struttura e proprietà. Ecco perché una donna affronta un compito serio durante l'allattamento: fare la scelta giusta. Inoltre, ogni porridge ha le sue controindicazioni.

Perché una donna che allatta dovrebbe prestare attenzione alle graniglie di mais. Com'è salutare?

I benefici del porridge di mais

1. Rafforza le funzioni di barriera del corpo. Rafforza il sistema immunitario.
2. Rallenta il processo di invecchiamento nel corpo, previene la formazione di rughe e l'invecchiamento della pelle.
3. Migliora il sistema digestivo. Migliora l'attività vitale della microflora benefica. Previene la fermentazione e la decomposizione nell'intestino.
4. Previene i disturbi digestivi e metabolici nel corpo dei bambini.
5. Colpisce positivamente il funzionamento del sistema nervoso centrale, migliora il funzionamento del cervello.
6. Contribuisce alla modellazione della figura dopo aver portato, la nascita di un bambino.
7. Normalizza il colesterolo nel sangue e il lavoro del cuore, dei vasi sanguigni.
8. Elimina i problemi con la pressione sanguigna.
9. Supporta capelli, pelle, unghie sani. Normalizza il sudore. Promuove lievi cambiamenti ormonali nel corpo di una donna nel periodo postpartum.
10. Nutre il corpo con sostanze preziose e ha un contenuto calorico relativamente basso.
11. Rimuove le tossine e le tossine.
12. Riduce la glicemia, riduce l'assorbimento di zucchero.
13. È la chiave per il buon umore.
14. Rafforza lo smalto dei denti, previene la distruzione della struttura del dente.
15. Ha un effetto antitumorale.
16. Migliora la struttura del sangue, la arricchisce di ferro. È una profilassi contro l'anemia.

Le preziose proprietà di cui sopra del porridge di mais grazie alla sua ricca composizione chimica.

struttura

Struttura del grano:

• Grassi, proteine, carboidrati.
• Vitamine del gruppo B (B1, B2, B5, B6, B9).
• Carotene.
• A, RE, PP, NE, Niacina, E.
• Macronutrienti (potassio, fosforo, calcio, zolfo, magnesio, sodio).
• Elementi in tracce (alluminio, zinco, cromo, boro, ferro, titanio, manganese, stagno, rame, nichel, molibdeno).
• Destrine e amido.
• Disaccaridi, monosaccaridi.
• Aminoacidi essenziali.
• Aminoacidi essenziali.

Il porridge di mais è gustoso e ha un aroma specifico e piacevole di orecchie bollite ed è anche molto utile. Una caratteristica importante per madri e bambini è la loro ipoallergenicità dovuta alla completa assenza di glutine nei cereali.

Può fare del male?

È importante considerare che il prodotto contiene molto amido e questa può essere la causa della costipazione nel bambino. Introducendo il porridge di mais nella dieta della madre, è necessario monitorare attentamente i possibili cambiamenti nelle feci del neonato. Inoltre, il porridge è controindicato nelle malattie dello stomaco in una donna o nei bambini.

Tutti i prodotti a base di graniglia di mais possono essere utilizzati da una donna durante l'allattamento. Puoi regalarti cereali, popcorn, bastoncini di mais, mentre il mais bollito è controindicato. Può causare una esacerbazione di coliche, gonfiore e flatulenza dell'intestino. I prodotti in scatola non sono generalmente considerati per l'alimentazione durante l'allattamento.

Come usare il porridge di mais durante l'allattamento

Vale la pena notare che la chiave del successo e ottenere il massimo risultato per la salute dal porridge di mais è la corretta preparazione dei cereali. Un sacco di sale e spezie non è appropriato nella dieta della madre, in quanto ciò può essere pericoloso per il corpo del bambino. Non friggere il porridge bollito. Le salse introdotte nel piatto non porteranno benefici al corpo in via di sviluppo.

Il porridge di mais correttamente cotto è una combinazione di cereali (200 g) e acqua (1 l). Un fragrante prodotto culinario si combina bene con verdure in umido, una fetta di pollo o frutta secca e miele.

L'introduzione di un ingrediente luminoso e solare nella dieta dovrebbe iniziare non prima di tre mesi dopo la nascita del bambino, questo impedirà i possibili effetti collaterali del consumo. Si consiglia di mangiare il porridge di mais non più di due volte a settimana, non superando la norma di 175 grammi, che consentirà di ricostituire il corpo con sostanze utili, vitamine e minerali senza causare danni alla salute.

È questo porridge che può diventare il primo dei cereali introdotti nella dieta della madre dopo il parto. Questa è una colazione deliziosa e nutriente, se non ci sono ovvie controindicazioni per il consumo.

Controindicazioni

1. Eccessiva irritabilità nervosa, epilessia, instabilità emotiva.
2. Ulcere digestive Violazione dell'integrità della mucosa del duodeno, dell'intestino tenue, dello stomaco.
3. Ciclo mestruale doloroso.
4. Urolitiasi, insufficienza renale, malattia renale cronica.

E anche le madri che hanno tali controindicazioni, soggette alla norma consentita, possono usare il porridge non più di due volte a settimana: possono essere mangiate senza danni alla loro salute.

Si sconsiglia l'introduzione del porridge di mais per i bambini come prima alimentazione. Può interrompere l'equilibrio acido-base e contribuire all'eliminazione del calcio dal corpo del bambino. È necessario rimandare gli alimenti complementari con questo tipo di cereali fino a una data successiva, quando il menu del bambino sarà più vario.

Video: preparare il porridge di mais con il latte