Posso bere cicoria durante la gravidanza?

Quando una donna scopre della sua gravidanza, cerca di fare tutto per la salute e il normale sviluppo del suo futuro bambino. Prima di tutto, la dieta viene rivista in termini di utilità e pienezza con i nutrienti necessari. È meglio astenersi da alcune bevande. Sfortunatamente, anche il caffè cade in disgrazia. Un barattolo di contenuti profumati dovrebbe essere nascosto fino a tempi migliori e cercare di sostituirlo.

Posso bere cicoria durante la gravidanza?

Il potere curativo della cicoria

Spesso dietro l'apparenza senza pretese c'è un intero tesoro. Questo vale pienamente per la cicoria. Tali fiori blu familiari su lunghi steli si sono rivelati una preziosa pianta curativa, che ha un intero elenco di proprietà utili. Sorprendentemente, la cicoria viene talvolta scambiata per una semplice erba, mentre cresce lungo le strade, i fossati, nelle terre desolate. La gente lo chiama "Road Guard" per la resistenza ai capricci del tempo.

E la "Sposa del sole", perché i suoi fiori, come un girasole, si rivolgono anche al sole.

Le proprietà medicinali della pianta sono ampiamente utilizzate nella medicina popolare, in particolare dai rizomi producono una bevanda corroborante e salutare, che ricorda il gusto del caffè.

La cicoria contiene molte sostanze benefiche, tra cui:

  • vitamine A, C, PP, gruppo B, incluso acido folico;
  • calcio;
  • magnesio;
  • potassio;
  • fosforo;
  • ferro;
  • zinco;
  • di rame;
  • inulina.

La presenza di macro e microelementi compensa la loro carenza nel corpo di una donna incinta, contribuisce al loro rapido assorbimento.

Proprietà utili della bevanda di cicoria

Forse la cosa più importante è la regolazione del metabolismo. Il minimo squilibrio nel corpo di una donna colpisce anche il bambino, perché prima della nascita è un tutt'uno con la madre e percepisce sensibilmente tutti i cambiamenti che si verificano. Anche la stabilizzazione del sistema nervoso dovuta al gruppo di vitamine del gruppo B può essere considerata importante: al mattino una tazza di una bevanda calda ammorbidisce gli sbalzi d'umore e ti prepara a uno stato d'animo pacifico e contemplativo. La presenza di acido folico e calcio avrà un effetto benefico sulla formazione dei sistemi di base del bambino nelle prime fasi di sviluppo e proteggerà i denti e le unghie della futura madre dalla distruzione.

Il contenuto calorico della bevanda è basso, ma stimola l'appetito. Nel primo trimestre, questo sarà utile, poiché allo stesso tempo c'è una diminuzione dei sintomi della tossicosi. E nelle fasi successive della gravidanza, vale la pena ricordare la leggera insidiosità della cicoria e, per non ingrassare, ridurre leggermente il consumo della bevanda.

Le proprietà uniche della pianta aiuteranno coloro che non possono bere il latte a causa della sua cagliatura nello stomaco. In questo caso, il corpo non riceve una grande percentuale di calcio, che è così necessario durante l'intero periodo di gravidanza. Quando il latte viene miscelato con una bevanda di rizomi di cicoria, l'intero volume di nutrienti viene assorbito senza effetti collaterali. Nelle fasi successive, le donne in gravidanza avranno bisogno di proprietà diuretiche morbide, che proteggeranno dall'edema.

Bere la loro cicoria aumenta il tono generale del corpo, allevia la fatica e l'apatia, normalizza il lavoro del muscolo cardiaco. Lenisce il sistema nervoso, rimuove le tossine dal corpo e riduce le manifestazioni di tossicosi all'inizio della gravidanza. Un aumento dell'appetito può essere considerato da due punti di vista: l'aumento di peso veloce è indesiderabile, ma con la perdita del desiderio di cibo, questa proprietà sarà utile.

Se il bruciore di stomaco torturato, allora una tazza di bevanda aromatica sarà preferibile ai prodotti farmaceutici. Aiuterà anche con costipazione e disfunzione intestinale.

Attenzione nell'uso della cicoria

Attenzione nell'uso della cicoria
Una bevanda gustosa e salutare è sicuramente preferibile al caffè, sebbene non possa sostituirla completamente.Tuttavia, ci sono insidie ​​qui. Aumentando l'immunità e normalizzando i processi metabolici nel corpo, allo stesso tempo stimola il flusso sanguigno nei vasi, quindi, con le vene varicose, dovrai abbandonarlo. Non utilizzare la cicoria per emorroidi, malattie renali e reazioni allergiche alla pianta. Non è necessario includere un drink nella dieta per coloro che soffrono di bronchite e asma, nonché per gastrite e ulcere.

È richiesto un approccio ragionevole per qualsiasi prodotto, anche il più utile. Non dimenticartene e lasciati guidare dal buon senso, concentrati sul benessere.

Molte varietà di bevande alla cicoria sono apparse in vendita. Puoi trovare sia la versione classica sotto forma di polvere di rizomi fritti, sia opzioni più esotiche. Si trovano tutti i tipi di additivi: gelsomino, bacche secche, erbe.

Agli acquirenti viene offerta polvere di cicoria solubile alla rinfusa, in sacchetti filtro, come estratto in farmacie, negozi e supermercati. È facile da preparare, basta versare 1-2 cucchiai di polvere con acqua bollente e la bevanda è pronta. Zucchero o miele possono essere aggiunti a piacere. Gli intenditori possono acquistare rizomi appena raccolti sugli scaffali dei bazar.

Un drink di cicoria non sarà in grado di sostituire completamente il solito caffè del mattino. Ma porterà molto più beneficio al corpo di una donna incinta, riempiendolo con vitamine e minerali così preziosi e donando vivacità e buon umore per l'intera giornata.

Video: i benefici e i danni della cicoria

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