Hvordan stoppe sjalu ektemannen: psykologens råd

De fleste kvinner, som er gift, er sjalu på ektefellene sine, og dette er ganske naturlig. Det er viktig å respektere grensene og forhindre at situasjonen forverres i form av depresjon eller stadige familieskandaler. For å utvikle viktige anbefalinger for hvordan du slutter å være sjalu på mannen din, må du henvende deg til opprinnelsen.

Årsakene til sjalusi

Krav på begge sider
Krangel ofte med ektefellen din og viser hverandre gjensidige påstander? Kanskje det er grunnen til at du er sjalu på ham. Når en familie går i stykker, blir kvinner mer mistenkelige, begynner de å finne opp ikke-eksisterende ting. Se på konfliktene gjennom en utenforstående øyne, kanskje er situasjonen et fantasifigur, men mannen forandrer seg ikke i det hele tatt.

Det er viktig å forstå at forverringen av gjensidig forståelse, den konstante varmen av lidenskap og respektløshet for hverandre godt kan føre til svik i fremtiden, så du må ta situasjonen under egen kontroll og søke et kompromiss. Be mannen din snakke, ordne det uten skandaler og ødelagte retter. Gå i dialog, la mannen snakke og snakke ut også, og se etter løsninger.

Egen usikkerhet

Ta vare på deg selv, jobb med komplekser og usikkerhet, gå i små skritt frem til en ny kropp og indre transformasjon, utvikle deg. Registrer deg for en personlig veksttrening, fagfolk vil gjøre deg til en selvsikker person. Gå på shopping med en venn, kjøp sexy undertøy, en vakker kjole og sko. Lag en ny frisyre, endre hårfarge, delta på sminkekurs. Streber etter mer, ikke stå stille, ellers vil ikke tilliten vises.

Partnerkommentarer
Noen ganger gjør menn sine egne observasjoner og merknader på en frekk måte uvanlig for dem. Dette betyr ikke å sammenligne deg med en tenkt jente på siden. Tenk på det, kanskje en mann ikke liker måten du gjør forretninger på, eller han er lei av det konstante rotet i leiligheten. Finn ut de sanne motivene for atferd, og fjern deretter roten til problemet. En ektefelle kan bli sint eller snakke frekt på grunn av akkumulert tretthet. Konflikter på jobb og konstant mangel på penger viker ikke bare kvinner. Hvis dette er tilfelle, gi all slags støtte, bli en omsorgsfull kone. Enig, stress er ikke en årsak til sjalusi.

Fullstendig likegyldighet
Legg merke til at mannen ikke er interessert i livet ditt? Kommer fra jobb med et fraværende utseende og ikke tar hensyn til barn? Ro deg ned, dette betyr ikke at han drømmer om en elegant blondine. Kanskje partneren er bekymret for noe, men han kan ikke dele det med deg, fordi han ikke stoler 100%. Vær tålmodig, nå er det viktig å slå seg sammen i tillit og deretter starte en fullskala operasjon. Skap en hygge og en god atmosfære i huset, forbered en deilig middag, vis at du bryr deg. Ingen grunn til å kaste et raserianfall eller sette et ultimatum, handle mer utspekulert. Ta med ektefellen din til samtalen gradvis, ta den med kjærlighet og omsorg, og ikke gjensidig likegyldighet.

Fantasisk elsker
Det farligste og ødeleggende øyeblikket er følgende: du "avvikler" deg selv hele dagen for at en mann har en elskerinne, og at han ikke tar seg opp på grunn av å være i seng med en annen.I denne situasjonen absorberer følelser sunn fornuft, slik at du ikke kan tenke edruelig. Husk at hvis ektefellen var kjærlig og omsorgsfull, og så et par ganger ikke tok opp telefonen, er det for tidlig å bedømme at han sover sammen med noen andre. Det er tider hvor det ikke er noen måte å svare på samtalen, kanskje mannen din er på et bråkete sted eller opptatt med viktig virksomhet. Ro deg ned, ta et bad, ikke drikk alkohol, det ryster følelsene enda mer.

Tenk logisk og vurder situasjonen som om det ikke skjedde med deg. Flytt deg bort en stund, besøk besøk kjæresten din og snakk. Det er også vanlig at kvinner trekker inn fantasien sin den imaginære kjæresten til en mann fordi hun ofte er alene. Tenk, kanskje du er lei og ensom? Selv i tilfeller der en snakket nabo nevnte at hun så en partner med en annen dame, skal du ikke skynde deg å trekke konklusjoner. Mann og kone er en Satan, sett deg ned og snakk med ham rolig når du kjøler deg litt.

Dømmelse av ens egne feil
En amerikansk filosof sa: "Bare han som ikke endrer seg, har rett til å være sjalu." Tenk på ordene hans, kan det være at du sidestiller mannen din med deg selv? Som regel mistenker kvinner en forræderingspartner, da de selv nesten ikke slapp unna fristelsen og nesten syndet. Hvis en lidenskapelig fremmed nylig dukket opp i livet ditt som henviste deg til nettverket ditt som du nesten ble fanget, kan dette godt være en grunn til sjalusi.

Du projiserer din egen prekære situasjon på mannen din, så du antar det verste, mens sjalusi korroderer fra innsiden. Demonter din egen posisjon i små detaljer, kanskje ikke ektefellen ser på andre damer og holder deg trofast, og du ser til venstre og tar bort syndene dine på partneren din. Gjennomgå ekteskapet hvis du ikke ønsker å bo sammen lenger og du vil være en fri fugl, spre. Du kan også eliminere negativitet og gjenopprette sterke forhold uten unødig bebreidelse.

Generelle anbefalinger

1. Hold kontroll over sinnet, ikke kast raserianfall der situasjonen ikke krever det. Fjern sjalusi fra å leve sammen gradvis, hver dag fjerne en mistanke fra ditt eget hode.
2. Bli en kone verdens beste kone, ta vare på huset, lage mat, rengjøre, oppdra og utvikle barn. Vis dine sanne egenskaper som ildstedets verge, menn elsker det.
3. Hvis du tror at du ikke selv kan takle sjalusi, kan du registrere deg for en økt med en psykolog. Les anmeldelser og velg den beste legen i byen til en rimelig pris. Etter å ha gått ned en gang, vil du forstå om det er behov for gjentatte mottakelser.
4. Se på utseendet ditt, da trenger du ikke se på ektefellen din. Besøk et treningsstudio eller Pilates-leksjoner, gå til en åpen dansetime, eller leie en trener for kampsambo-trening. Bytt garderobe, hår og sminke oftere.
5. Bruk vanen med å finne noe godt i din manns oppførsel hver dag. Kanskje han selv varmet opp middag eller kjøpte deg kinobilletter. Se etter det hyggelige i hverdagen, og slutt å vurdere ektefellen din som fiende nr. 1.

Vet du ikke hvordan du skal slutte å være sjalu på mannen sin og etablere forhold i familien? Vær oppmerksom på oppførselen din, hvis det er et spørsmål om usikkerhet, gå inn på sport og bytt garderobe. Forsøk alltid å se i roten for å finne riktig løsning i tide. Vær en god kone for ektefellen din, ikke tillat deg friheter og kontroller dine egne tanker.

Video: hvordan ikke å være sjalu på en mann for et barn fra en tidligere kone