Tørkede blåbær - nyttige egenskaper og bruksområder

Naturens gaver forsyner kroppen med vitaminer og mineraler, har en helbredende effekt. En gravid kvinne bør foretrekke plantemat, for eksempel inkludere blåbær i kostholdet. Enhver plante kan brukes både til fordel og til skade. Det er nok å huske valmue, mye brukt i konfekt eller lindre smerter. Men det brukes også til andre formål, produserer narkotiske stoffer og bruker dem til andre formål. Derfor, før du bruker noe produkt, må du huske et rimelig tiltak som bare vil være til nytte. Dette gjelder spesielt gravide, hvis kropp er veldig utsatt for ethvert produkt.

Pantry-vitaminer i bæremballasje

Blåbær har lenge vært ansett som et medisinsk bær. Hun maler munnen og hendene i en mørk nyanse, men dette oppveies av plantens smak og gunstige egenskaper. En lav busk vokser i tundraene og taigastripene, funnet i barskog, bjørkeskog. Det er veldig lett å gjenkjenne det - greinene er dekket med små avlange blader; i mai - juni blomstrer lin - rosa blomster blant dem, som senere blir til mørke bær med en blåaktig blomst. Sammensetningen av bærene er så unik at frukt høstes uansett hvor blåbær vokser. På grunnlag av dette produseres en rekke medikamenter og forebyggende medisiner. Oftest er bruken forbundet med forbedret syn og forebygging av øyesykdommer. Folk kalte henne "foryngende bær" for kraftig cellefornyelse.

Som de fleste plantemat, er blåbær lite kalorier, og bær inneholder:

• 7% tanniner;
• organiske syrer;
• sukker;
• karoten;
• B-vitaminer;
• magnesium;
• kalsium;
• stryke;
• fosfor;
• antotsianity;
• flavonoider;
• katekiner.

Dessuten er all denne rikdommen i en form som lett og nesten fullstendig absorberes av kroppen. Hyggelig søt og sur smak lindrer toksikose og forbedrer humøret, noe som er viktig for en gravid kvinne. En rekke næringsstoffer gir planten et bredt spekter av bruksområder i forskjellige felt, kan spises av både barn og voksne.

Ferske blåbær vises sjelden i butikkhyllene, oftere frosne og tørkede frukter. De mister ikke sine unike egenskaper hvis de ikke ble utsatt for langvarig varmebehandling. Ingen tvil, blåbærkompott, gelé, syltetøy og fruktdrikk er velsmakende og næringsrike, men verdifulle stoffer forsvinner nesten fullstendig fra disse rettene. De mest nyttige er avkok med en minimum koketid eller brygget i vannbad.

Effekt på kroppssystemer

Sammensetningen av bær inkluderer en rekke stoffer som har en gunstig effekt og næring med vitaminer og mineraler.

1. Styrke hjertemuskelen, blodkarene og kapillærene.
2. De har en tynnere effekt på blodet, og forhindrer dannelse av blodpropp.
3. En uttalt vanndrivende handling lindrer hevelse.
4. Astringent handling stopper diaré, reduserer fordøyelsesbesvær, lindrer smerter.
5. Anthocyanins forbedrer synskvaliteten, lindrer kronisk øyeutmattelse.
6. Inositolinnholdet i frukten regulerer blodsukkeret og har en insulinlignende effekt.
7. For medisinske formål brukes ferske og tørkede bær, blader, unge skudd i form av avkok, kremer og løsninger. For gravide er bruk av alkoholkomponenten i løsningene uønsket, men du kan erstatte dem med avkok i vannbad.Bare holdbarheten er 1 til 3 dager, men fordelen vil uten tvil være uten bivirkninger som er karakteristiske for medisiner.

Infusjon av bær er bra for kronisk forstoppelse og gravide bør ta denne metoden i bruk. Et avkok av blader er nyttig i behandlingen av små sår, riper og sykdommer i halsen. Grøt laget av kokte bær vil hjelpe med forbrenning i husholdningen. Tørkede bær er perfekt for å lage deilige drinker som lindrer tørsten og har en svak tonisk effekt. Blåbær anbefales til pasienter med diabetes mellitus, da det forhindrer plutselige økninger i blodsukkeret.

Relative kontraindikasjoner

Kostholdet til en gravid kvinne skal være så mangfoldig som mulig. Det er med urteprodukter som han fyller på reservene av nødvendige stoffer, regulerer sirkulasjons-, nervesystemet og fordøyelsessystemet. Siden graviditet innebærer en grunnleggende omstilling i kroppsarbeidet, bør du være forsiktig med å bruke til og med de mange kjente produktene. Derfor vil hyppige endringer i bær, grønnsaker og frukt i kostholdet gi mye større fordeler enn daglig ernæring med et veldig nyttig, men ensformig sett.

Humørsvingninger til gravide har lenge vært gjenstand for vitser. Det er slett ikke latterlig for noen som har voldelig glede som gir grunn til tårer uten grunn. Velsmakende, lyse og sunne blåbær vil gi et smil, holde et godt humør og helse for den fremtidige moren.

Video: nyttige egenskaper av blåbær