Linfrø Urbech - helsemessige fordeler

I de siste århundrene var det ingen kjøleskap og frysere, men forfedrene visste hvordan de ville bevare de gunstige egenskapene til planter og produkter i lang tid. Plantene ble tørket, og en tykk, tyktflytende pasta ble laget av frøene, tidligere tørket eller stekt. Fjellhonning ble brukt som konserveringsmiddel, noe som forbedret effekten av linfrø flere ganger og bevarte vitaminernæringspasta i 3-6 måneder.

Linfrø Urbech

Eastern Flax Seed Health Secret

Urbech for forskjellige folk i øst og Kaukasus har sitt eget navn, men essensen av dette endrer seg ikke. Det er skapt som et næringsreservat for reisende, gjetere og jegere. Det tilberedes kun av råvarer som ikke er utsatt for varmebehandling. Råvarene er solsikkefrø, nøtter med høyt innhold av fete stoffer. Denne metoden har vært brukt i flere århundrer, men inntil nå har de ikke kommet frem til et mer effektivt alternativ for å bevare nyttige stoffer uten bruk av konserveringsmidler, varmebehandling og frysing. Lin urbec regnes som den mest nyttige.

Det er basert på linfrø, som har en lumsk eiendom - det kan ikke varmes opp, ellers blir det til et giftig karsinogen. Derfor anbefales det ikke å koke i linolje. All bearbeiding, ekstraksjon og sliping av produktet utføres bare på en kald måte. Noen ganger tilsettes litt vegetabilsk olje og honning. Det viser seg en veldig næringsrik naturlig blanding, økonomisk å bruke, siden en liten del fullstendig tilfredsstiller sult, og forsyner kroppen med næringsstoffer, vitaminer og mineraler.

Linfrø har en unik sammensetning, inkludert:

  • ash;
  • kolin;
  • vitamin A, E, PP, C, gruppe B;
  • kalsium;
  • selen;
  • kobber;
  • stryke;
  • mangan;
  • magnesium;
  • fosfor;
  • natrium;
  • mettede fettsyrer Omega 3, 6, 9.

Det er viktig å: en ideell balanse av stoffer gjør at de raskt kan tas opp av kroppen uten nesten rester.

Typer og nyttige egenskaper

Det er 3 typer lin: lin, gylden og brun. Den første brukes i teknisk produksjon og er uegnet til mat. De resterende 2 varierer i detaljer og bruksmetoder. Men de har mye til felles. Begge typer er i stand til å øke immuniteten, har en forebyggende effekt for å forhindre hjerteinfarkt, hjerneslag, åreforkalkning, dannelse av kolesterolplakk.

Hvite linfrø anses tradisjonelt som kvinnelige på grunn av det høye fytoøstrogeninnholdet. De er nødvendige i overgangsalderen, som erstatning for østrogener og progesteron, hvis ubalanse observeres med utryddelse av reproduktiv funksjon og en reduksjon i aktiviteten til eggstokkene. Kroppen til en kvinne i denne perioden er den mest sårbare, svekket av manifestasjonene av menopausal syndrom. Symptomene er godt kjent for kvinner etter 45 år:

  • hetetokter;
  • svimmelhet;
  • migrene;
  • skarpe hopp i blodtrykket;
  • forstyrrelser i arbeidet med hjerte- og endokrine systemer;
  • humørsvingninger;
  • emosjonelle utbrudd;
  • økt irritabilitet;
  • nedgang i seksuell lyst;
  • nevrose, angst, depresjon;
  • gastrointestinale lidelser;
  • forverring av kroniske sykdommer.

Det er vanskelig å tro, men den viktigste årsaken til en hel liste over plager er hormonell ubalanse, som gylden linfrø betydelig kan lindre, lindre alvorlighetsgraden av de viktigste symptomene og forbedre den generelle tilstanden i kroppen, inkludert immunitetsnivået. Pastaen fra den har en lys nyanse og en fet struktur. Regelmessig bruk av produktet flere ganger reduserer risikoen for å utvikle åreforkalkning, forbedrer hudens og hårets tilstand, styrker tannemaljen og negleplater.En verdifull egenskap er fjerning av giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. Det høye innholdet av gluten reduserer alvorlighetsgraden av irritabel tarm-syndrom, reduserer oppblåsthet, lar mage-tarmkanalen fungere og for å unngå forstoppelse og flatulens.

Brun lin er litt annerledes i eksterne data og effekten på kroppen. Den inneholder litt mer snerpende elementer, på grunn av hvilken smaken på pastaen ligner persimmon, er skyggen nær sjokolade. Hovedforskjellen i sammensetning er det nesten fullstendige fraværet av fytoøstrogener. Ikke desto mindre er det innen folkemedisin verdsatt for evnen til å opprettholde renhet og elastisitet i blodkar, redusere sputum og lette dets separasjon i lungesykdommer. Høy antibakteriell effekt aktiverer regenerering, akselererer utvinning fra smittsomme og hudsykdommer. Urbek senker raskt blodsukkeret, men til denne pastaen tilberedes uten honning, bare med vegetabilsk olje.

Effekt på kroppen

Til tross for forskjellen i egenskapene til hvite og brune frø, har de vanlige egenskaper som normaliserer stoffskiftet, noe som resulterer i reduserte allergiske reaksjoner, økt evne til å helbrede små sår. Fordelen for nervesystemet er pastaens evne til å stabilisere den emosjonelle tilstanden, fjerne den overdreven alvorlighetsgraden av reaksjoner på ytre stimuli, uten å senke oppmerksomhetsnivået og forbedre hukommelsen. Stoffene som finnes i linforandringer skjerper synet, forbedrer mentale prosesser, stimulerer cerebral sirkulasjon.

Effekten av lin urbech på kroppen

Ved å opprettholde muskeltonus og hudelastisitet, bremser den aldring, en stor mengde kalsium i sammensetningen av pastaen beskytter mot utvikling av osteoporose og kompenserer for mangelen på dette viktige elementet i kroppen. Dessuten absorberes det i urbache mye enklere enn gjennom andre produkter.

Komplekser av stoffer har en betennelsesdempende effekt, noe som sikrer felles helse, og bruk av pasta er inkludert i kompleks terapi for langvarig behandling av leddgikt. Ernæringsverdien er veldig høy, og gir energi i nesten et døgn. Det anbefales bruk under graviditet, økt fysisk anstrengelse, etter alvorlige langvarige sykdommer.

Valg av type pasta avhenger av de ønskede resultatene:

  1. Lys har profylaktiske egenskaper, inkludert antioksidant og betennelsesdempende.
  2. Dark gir konkrete fordeler i tilfelle gastrointestinale problemer, anemi, muskelmangel, tap av styrke og kronisk tretthet.

Retningslinjer for produktbruk

Urbech er ikke et medikament, så du trenger ikke å måle det med dråper og gram. I Dagestan-familier blir han lagt på bordet under frokosten, hvor han med hell erstatter moderne pasta fylt med kjemiske tilsetningsstoffer fra butikken. Fordelene med en hjemmelaget urbec er uten sammenligning større.

Den spres på kaker, eller dyppes i små biter av frukt. Siden den ikke har en lys smak, går det bra med sirup, honning, bær, brød. Urbech brukes som en integrert del av kremen til konfekt, søt fylling til paier og pannekaker. Den blandes godt med ost, smør og flytende sjokolade.

Husk: kaloriinnholdet i produktet er veldig høyt, hvis det er mye av det og du ikke forbrenner energi med fysisk aktivitet, er rask vektøkning mulig.

Ved første øyekast er det paradoksalt, men urbec brukes i kostholdsmidler for å redusere vekten. For å gjøre dette, bruk dens evne til raskt å mette kroppen med en liten mengde og opprettholde en metthetsfølelse i lang tid. Pastaen stimulerer arbeidet med tarmmotilitet, det regnes som et essensielt element i ernæringen hos vegetarianere, og er en kilde til vitaminer, mikro- og makroceller. Den optimale dosen er 1 ts pasta om morgenen eller om kvelden, helst opptil 18 timer.

Skader og kontraindikasjoner

Ukontrollert bruk av ethvert produkt fører til bivirkninger.Det vanligste er rask vektøkning, allergiske reaksjoner på komponentene i urbec. Oftest er det nok å fjerne honning fra komponentene, og alt går tilbake til det normale, siden allergier direkte mot linfrø er svært sjeldne.

For å unngå overdosering i kroppen av visse stoffer som utgjør pastaen, er det hver 2-3 måned verdt å ta en kort pause og ekskludere den fra dietten i 14 dager.

Det er viktig å sikre at alle blandinger, som inkluderer lin urchin, ikke blir utsatt for steking. Langvarig varmeeksponering fører til transformasjon av noen komponenter til transfett. I dette tilfellet endrer et nyttig produkt dramatisk egenskaper. Oljen i pastaens sammensetning blir et kreftfremkallende stoff, og forstyrrer cellers funksjon, noe som fører til funksjonsfeil i fordøyelseskanalen. Visdom fra tidligere generasjoner har vist at det er nødvendig å bruke urbec raw.

Det er vanskelig å lage det hjemme, så det er lettere å kjøpe en krukke i helsekostbutikker eller supermarkeder. Prisene varierer fra 90-110 rubler. for 200 gr. Hvis vi tar høyde for at den anbefalte normen ikke bør overstige 1-2 timer skjeer per dag for en voksen, er det tydelig at det er veldig økonomisk og en krukke er nok i lang tid.

Kraften i naturen, inneholdt i det lille linfrøet, er enorm. Hun er i stand til å opprettholde helse, skape en hindring for utvikling av en rekke sykdommer, gi energi og godt humør for hele dagen. Urbech i kostholdet vil erstatte en håndfull apoteksvitaminer, uten å gi bivirkninger. Effektiviteten blir bekreftet av et levende eksempel på hundreårene i Kaukasus.

Video: fordelene med lin urbec

Vi anbefaler å lese


Legg igjen en kommentar

å sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

skadedyr

skjønnhet

reparasjoner