Eplejuice under graviditet - fordeler og skader

I løpet av fødselsperioden foregår det en radikal omstilling i kroppen til den vordende mor - endringene angår både livsstil og smakspreferanser. Det er kjent at på dette tidspunktet foretrekker mange kvinner salt og surt. Epler er en av de mest favorittmatene for jenter i en interessant posisjon.

Eplejuice under svangerskapet

Om epler og juice

Epler er utvilsomt et skattkammer med nyttige sporstoffer og vitaminer. Eksperter forbyr ikke bare ikke, men anbefaler også å inkludere epler i den daglige menyen til den vordende moren. Imidlertid er det ikke alle som vet om det er mulig å drikke juice fra disse sunne fruktene under graviditet?

Grønnsaker og frukt er produkter uten at den normale utviklingen av graviditet er nesten umulig. Juice fra epler regnes ikke bare som en drink som perfekt slukker tørsten, men også en kilde til alle nødvendige vitaminer og gunstige elementer.

Juice fra frukt og grønnsaker - dette er drikker som kvinner som føder et barn trygt kan drikke. De er ikke bare veldig velsmakende, men også sunne og næringsrike. Spesielt er ferskpresset juice fra eple, gulrot, gresskar, agurk, rødbeter, granateple og sitrus ansett som verdifull.

Hvis det ikke er allergi og andre kontraindikasjoner for å drikke frukt- og grønnsaksjuice, kan de trygt inkluderes i det daglige kostholdet. Regelmessig inntak av slike drikker vil bidra til å forhindre forekomst av forkjølelse og smittsomme sykdommer, forbedre funksjonen til indre organer og forbedre trivsel.

Selvfølgelig er det noen begrensninger under fødselen av et barn. Så, gravide er forbudt å drikke ferskpresset juice ufortynnet - på grunn av dette vil fordøyelsesorganene oppleve økt stress, noe som er ekstremt uønsket å tillate i løpet av denne perioden. Det anbefales å blande drikken med vann i forholdet 1: 1.

Kan gravide drikke eplejuice?

Eplejuice er den mest allsidige og populære drikken. Imidlertid bør det brukes med forsiktighet, spesielt når det er sår, gastritt, pankreatitt - disse sykdommene er kontraindikasjoner der det er ekstremt uønsket å drikke slik juice.

Produktet går bra med juice fra andre frukter. Så du kan daglig tilberede en ny velsmakende og sunn drink. Eplejuice inneholder mange nyttige sporstoffer:

  • vitaminer fra gruppe B, C, E, A, P;
  • stryke;
  • mangan;
  • kalium;
  • kalsium;
  • pektiner;
  • organiske syrer.

Produktet er veldig nyttig hvis det er sykdommer som jernmangelanemi, nyresykdom, hjertesykdom, overvekt.

På grunn av en så rik vitaminsammensetning regnes fruktjuice som en integrert del av kostholdet til en gravid kvinne. Et balansert kosthold er ikke bare nødvendig for helsen til den vordende moren, men også for det voksende barnet, som også trenger vitaminer og mineraler.

I tillegg er eplejuice en utmerket bidragsyter til å slukke tørsten, og fylle på en mangel på væske i kroppen. Ved toksikose er bruk av utvannet eplejuice også tillatt.

Dermed er ferskpresset juice fra epler under bæringen av babyen ikke bare forbudt, men anbefales også for bruk. Noen anbefalinger bør imidlertid følges.

Anbefalinger for bruk

  1. Først må du oppsøke lege som er gravid for å avgjøre om det er kontraindikasjoner eller ikke.
  2. Nypresset juice bør ikke lagres, fordi de mister sin smak, lukt og nyttige egenskaper på kort tid.
  3. Du kan ikke drikke eplejuice i en ubegrenset mengde. Det anbefales å drikke en eller to slurker og se hvordan kroppen vil reagere på dette. I mangel av negative endringer, er det tillatt med opptil to glass drikke per dag i små porsjoner.
  4. Drinker som forårsaker en allergisk reaksjon kan enkelt byttes ut. Bare koble saften fra to forskjellige frukter og få et nytt deilig vitaminprodukt. Så du kan legge til variasjon i kostholdet ditt og få nyttige sporstoffer i den nødvendige mengden.
  5. Når du bærer et barn, anbefales det å velge grønne varianter av epler. De inneholder mindre sukker og mer vitaminer og mineraler.

Hva er eplejuice bra for gravide

Juice fra epler regnes uten tvil som en uvurderlig leverandør av næringsstoffer. Spesielt nytter det de som lider av lite hemoglobin. I tillegg er det av en lignende grunn nyttig for vordende mødre å drikke det, siden behovet for jern og andre sporstoffer øker mange ganger under graviditeten.

Hva er eplejuice bra for gravide

En annen nyttig egenskap ved eplejuice, som er veldig verdifull i løpet av denne perioden, er reguleringen av tarmfunksjonen. I tillegg er epler kjent for mange som et produkt med vanndrivende egenskaper. Siden problemer med nyrer og tarmer for kvinner i en interessant posisjon er noe av deres mest presserende, vil eplejuice være til stor fordel for dem.

Det er lov å bruke ferskpresset utvannet juice under ammingen. På grunn av dette, reduser sannsynligheten for at en baby får jernmangelanemi. Det må imidlertid huskes at det er tillatt å drikke en slik drink og spise fersk frukt en til to måneder etter at babyen er født. Hvis en ammende mor inkluderer epler i kostholdet tidligere, kan dette føre til at babyen får kolikk og oppblåsthet. Som under graviditet, bør juice fra grønne varianter lages på dette tidspunktet. Røde frukter forårsaker ofte allergier hos spedbarn.

Hva er skadelig for gravid eplejuice

For øyeblikket er det ikke fastslått hva som skader eplejuice for vordende mødre. Imidlertid, hvis det er noen patologier, bør drikken reduseres eller forlates helt. Slike sykdommer inkluderer gastritt, høy magesyre, sykdommer i fordøyelsessystemet. I tillegg inkluderer bukspyttkjertelsykdommer kontraindikasjoner. Dette skyldes det faktum at eplejuice inneholder en stor mengde fruktose, og det er grunnen til at bukspyttkjertelen blir utsatt for økt belastning når den konsumeres. Apple-elskere i denne situasjonen foretrekker å spise en frukt.

I tillegg anbefales ikke gravide å drikke kjøpt juice i poser. En slik drink inneholder ikke vitaminer og essensielle sporstoffer, men den har en stor mengde sukker i sin sammensetning. I tillegg er slik juice ikke i stand til å slukke tørsten, som et resultat forbruker den vordende moren mer væske enn nødvendig, på grunn av hvilken nyrene hennes opplever økt stress, og risikoen for dannelse av ødem øker.

Hvis en gravid kvinne ikke lider av noen av de listede sykdommene, så vel som av allergier, kan hun trygt drikke eplejuice. Hovedsaken er å nærme seg dette med omhu, det vil si ikke konsumere for mye.

Video: kaldpressede juice under graviditet

Vi anbefaler å lese


Legg igjen en kommentar

å sende

avatar
wpDiscuz

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

Ingen kommentarer ennå! Vi jobber for å fikse det!

skadedyr

skjønnhet

reparasjoner